自由と夢を手に入れる生き方

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苦しみを楽しみに変えていく

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【苦しみを、できる限り楽しみに変えていく】

これは、すべての成功法則の中で一番、根本的なものだと思います。

仕事や勉強、ダイエット・・・

自分の行動をコントロールするために必要不可欠な方法です。

 

成功したら何が得られるかを書き出してみる

思いついたことを全部、書くのです。

苦しみを楽しみに変えるには、

苦しみを乗り越えた時に手に入れられる楽しみを考え尽くさなくてはいけません。

そして、苦しみを超える量の楽しみを見出したとき、

苦しみは楽しみに変わるのです。

 

人は努力を始める時、
「我慢」から入ることが多いんです。

例えば、

痩せるためには食べたい気持ちを我慢

勉強するときには遊びに行きたいのを我慢

 

でも、自分の行動を

コントロールするために必要なのは、楽しいことを我慢するのではなく

【もっと楽しいこと】を想像することなのです。

 

もし、やせることができたら・・・

この資格に合格したら・・・

このプロジェクトが成功したら・・・

自分には、どんな輝かしい未来が待っているだろう!

 

我慢ができない自分に対して

「意思が弱い」と思って自信を失うより

もっと夢を膨らませて、ワクワクすること!

欲しいものが手に入っていくストーリーを考えて、空想を膨らませていく。

 

手に入れたいものを目に見える形にして、

いつでも見れる場所に置いていく。

ぜひ、これらを実行してみてください。

 

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